واقعیت هایی که قاعدگی از سلامت زنان فاش می کند

اولین قاعدگی قبل از 10 سالگی امکان بروز بیماری های قلبی افزایش می یابد

9 واقعیتی که قاعدگی از سلامت زنان برملا می کند
عادت ماهانه بخشی از جریان فیزیولوژیکی آزاردهنده در خانم هاست. با این حال این اتفاق طبیعی، لازمه ی زندگی خانم ها است و بخصوص در بچه دار شدن تاثیر زیادی دارد. این اتفاق ماهانه واقعیت هایی را در خصوص سلامتی خانم ها برملا می سازد. در این مطلب 9 واقعیتی که قاعدگی از سلامت بدن خانم ها نشان می دهد را بیشتر بررسی می کنیم.

قاعدگی و سرطان سینه
نتایج بررسی های متعدد نشان می دهند خانم هایی که اولین قاعدگی خود را قبل از سن 12 سالگی تجربه کرده اند، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان سینه قرار دارند. البته عوامل دیگری نیز در ابتلا به این بیماری موثرند. اما این خانم ها باید بیشتر مراقب سلامتی خود باشند و به طور منظم وضعیت سلامت خود را بررسی کنند. اگر شما نیز جزو این افراد هستید به طور مدام با پزشک در تماس باشید و به طور مرتب آزمایش های لازم را انجام دهید.

قاعدگی و بیماری های قلبی

نتایج برخی پژوهش ها نشان می دهد چنانچه اولین قاعدگی قبل از 10 سالگی و یا بعد از 17 سالگی اتفاق بیافتد، امکان بروز بیماری های قلبی افزایش می یابد. اگر شما نیز چنین تجربه ای داشته اید، حتما پزشک را از شرایط تان باخبر کنید تا اقدامات لازم را جهت پیشگیری از بروز این بیماری ها انجام دهد.

تاخیر در بروز عادت ماهانه

تاخیر در بروز عادت ماهانه الزاما به معنای حاملگی نیست. این مسئله می تواند نشانگر وجود اختلالات هورمونی باشد که از بیماری های مانند بولیمی (پرخوری عصبی)، آنورکسی (بی اشتهایی عصبی)، دیابت و حتی چاقی مفرط ناشی می شود.

رنگ خون خارج شده هنگام قاعدگی
در حالت کلی، رنگ روشن خون قاعدگی می تواند نشانه ای از امکان سندرم تخمدان پلی کیستیک و یا احتمال مشکلات تیروئیدی باشد.

خونریزی ماهانه و بوی غیرعادی و عجیب
ممکن است که خونریزی ماهانه در برخی خانم ها بوی تندی داشته باشد. اما اگر این بو غیرعادی یا بسیار تند و غیرقابل تحمل باشد، احتمالا عفونتی در رحم وجود دارد. در این صورت لازم است که پزشک را در جریان مشکل قرار دهید.

عادت ماهانه و گرفتگی عضلانی

قبل یا حین روزهای عادت ماهانه کاملا طبیعی است که در اطراف بازوها، پاها و شکم احساس ناخوشایند داشته باشید و دچار گرفتگی عضلانی شوید. اما با این حال اگر این دردها خیلی شدید و غیرقابل تحمل باشند، بهتر است با پزشک متخصص مشورت کنید.

مصرف قرص های ضدبارداری ممکن است اختلالاتی در قاعدگی ایجاد کند

 خونریزی های شدید هنگام قاعدگی
شدت خونریزی عادت ماهانه در خانم های مختلف متفاوت است. اما به طور کلی در هر قاعدگی بین دو تا سه قاشق چایخوری یعنی حدود 30 تا 40 سی سی خون از دست می رود. اگر این میزان بیشتر باشد، یعنی حتی بیش از 5 تا 6 قاشق چایخوری یا معادل 80 سی سی باشد، احتمالا مشکلی در میان است. در واقع اگر مجبور می شوید به طور مرتب نوار بهداشتی تان را عوض کنید، احتمالا پای مشکلی در تخمدان ها یا مشکلات هورمونی در میان است. مصرف قرص های ضدبارداری می تواند برای کنترل این مشکل کارساز باشد. البته بهتر است اول به پزشک مراجعه کنید تا بررسی های لازم را انجام داده و برایتان داروهای لازم را تجویز کند.

خونریزی های قبل و بعد از عادت ماهانه
مصرف قرص های ضدبارداری ممکن است اختلالاتی در عادت ماهانه ایجاد کند. در واقع این قرص ها باعث می شوند که قاعدگی چند روز زودتر و یا دیرتر اتفاق بیافتد. اگر این مسئله فقط چند بار اتفاق بیافتد مشکلی نیست. اما اگر به طور مرتب دچار لکه بینی می شوید و چند روز زودتر از تاریخ، پریود می شوید و یا اینکه عادت ها خیلی دیرتر از زمان طبیعی رخ می دهد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. لازم است که وجود اختلالات احتمالی که چرخه ی طبیعی قاعدگی را بر هم می زنند، مورد بررسی قرار بگیرد.

رنگ خون خارج شده در عادت ماهانه
اگر رنگ خون خارج شده بیش از اندازه تیره باشد، امکان دارد نشانه وجود اختلال و مشکلی در رحم باشد. در موارد حاد و خطرناک امکان دارد این مشکل جزو علائم زودهنگام سرطان گردنه رحم باشد. در واقع تمام این تغییرات و مسائل غیرعادی می تواند نشان دهنده ی بیماری یا مشکلی در بدن باشد که باید بررسی شود. البته در برخی موارد، خانم ها بیش از اندازه حساسیت به خرج می دهند. اما اگر تصور می کنید، پای مشکلی در میان است، بدون خجالت و یا ترس، مشکل تان را با پزشک متخصص زنان در میان بگذارید.

عادت ماهانه مخصوص زن ها است و خانم ها باید در خصوص هر نوع مشکل و یا اختلال قاعدگی اعم از نامنظمی، لکه بینی، بوی نامطبوع و غیره اطلاعات کافی داشته باشند، چون به طور مستقیم به سلامتی آنها مربوط می شود. یادتان باشد که بدن شما مخصوص شماست و نمی توان به طور کلی در خصوص آن نظر داد. بنابراین یک پزشک متخصص بیشتر به شما کمک می کند.

متاسفانه اکثر خانم ها به دلیل ناآگاهی و یا خجالت و حتی ترس خیلی دیر به پزشک زنان مراجعه می کنند و این مسئله می تواند به سلامتی آنها آسیب بزند. بنابراین توصیه می کنیم پزشک را محرم اسرار خود بدانید و از مراجعه به مطب پزشک زنان نترسید.

منبع : salamat.tebyan.net

مرورگر اج را به روش‌های مختلف ریست کنید

بهبود مشکلات موجود مرورگر اج در ویندوز 10

از آنجا که مرورگر مایکروسافت اج به تازگی معرفی شده، احتمال بروز مشکلات مختلف هم در آن دور از انتظار نیست. در صورتی که مرورگر اج موجود در ویندوز ۱۰ شما هم دچار مشکلاتی شده، همراه ما باشید تا روش‌های مختلفی برای ریست کردن آن و بهبود مشکلات موجود، معرفی کنیم.

مرورگر Microsoft Edge در حال حاضر، یک تازه کار محسوب شده و دارای باگ‌ها و مشکلات نرم‌افزاری زیادی است. همین امر باعث می‌شود که بیش‌تر کاربران پس از گذشت مدتی از نصب ویندوز ۱۰، با مرورگر اج به مشکل بر بخوردند. این مشکلات می‌تواند مربوط به افت عملکرد، کرش کردن، ظهور تبلیغات غیرعادی و مرموز، نوار ابزار یا صفحه‌های فرعی (پاپ‌آپ‌) باشد. در این حین برای رفع مشکلات موجود، نیازمند ریست کردن (بازنشانی تنظیمات اولیه) مایکروسافت اج خواهید بود.

روش ریست کردن مرورگر مایکروسافت اج مانند سایر مرورگرها نیست. مرورگر اج بخشی جدا نشدنی از سیستم عامل ویندوز 10 بوده و به هیچ وجه نمی‌توان آن را از ویندوز حذف (آن‌اینستال) کرد. روش‌های مختلفی برای این کار وجود دارد اما ابتدا باید از روش‌های اساسی و اولیه استفاده کنید.

ریست کردن مرورگر اج از طریق بخش تنظیمات
برای باز کردن بخش تنظیمات مربوط به مرورگر اج، بایستی پس از کلیک بر روی سه نقطه‌ی افقی واقع در گوشه‌ی بالایی سمت راست موجود در پنجره‌ی مرورگر، گزینه‌ی Settings را برگزینید.

در زیر مجموعه‌ی بخش Clear browsing data، ابتدا بر روی عبارت‌های Choose what to clear و Show more کلیک کرده و سپس همه‌ی انواع داده‌های قابل انتخاب را تیک بزنید؛ در نهایت بر روی Clear کلیک کنید. حال باید رایانه‌ی خود را از نو راه‌اندازی کرده و مرورگر مایکروسافت اج را دوباره اجرا کنید.

ریست کردن مرورگر مایکروسافت اجدر ویندوز 10

تعمیر نرم‌افزاری مایکروسافت اج با ابزار سیستم فایل چِکِر

مرورگر مایکروسافت اج از مولفه‌های هسته‌ی ویندوز ۱۰ بوده و یک نرم‌افزار جداگانه نیست. در صورتی که پیغام خطای جاری بر اثر آسیب دیدگی فایل یا موارد مشابه باشد، ابزار System File Checker (سیستم فایل چِکِر) ویندوز ۱۰ قادر به رفع مشکلات مربوطه خواهد بود. برای اجرای ابزار سیستم فایل چکر (sfc.exe) به منظور کاوش کامل سیستم، بایستی بعد از کلیک راست بر روی منوی شروع ویندوز ۱۰، گزینه‌ی (Command Prompt (Admin را انتخاب کرده و دستور متنی "sfc /scannow” را درون آن تایپ و اینتر کنید.

در صورتی که ابزار سیستم فایل چکر در حل مشکل موجود ناموفق بود، می‌توانید با استفاده از دستورهای پیشرفته‌ی (DISM (Deployment Image Servicing and Management این مشکلات را حل کنید. برای آگاهی از این دستورها، باید در دنیای وب جستجو کنید. پس از این کار، رایانه‌ی خود را دوباره راه‌اندازی کنید تا به احتمال زیاد مشکل برطرف شود.

ریست کردن مایکروسافت اج از طریق پاورشِل (PowerShell)
اگر روش‌های یاد شده در مورد مشکل مرورگر اج شما عمل نکرد، احتمالا باید به درون هسته وارد شوید! دستور پاورشلی که در ادامه معرفی خواهیم کرد، داده‌های هسته‌ی مایکروسافت اج را پاک کرده و دوباره آن‌ها را ثبت (re-register) می‌کند. قبل از انجام این مراحل و به وجود آمدن هرگونه مشکل، باید از سیستم خود نسخه‌ی پشتیبان کاملی تهیه کنید. همچنین می‌توانید اقدام به ایجاد نقطه‌ی بازیابی (restore point) بکنید. این نکته اهمیت زیادی دارد و به هیچ وجه بدون پشتیبان گیری، از این روش استفاده نکنید.

در ادامه، ابتدا به پوشه‌ی موجود در مسیر زیر مراجعه کرده و همه‌ی فایل‌های داخل آن را حذف کنید. بایستی به جای عبارت username موجود در آدرس، نام کاربری ثبت شده در رایانه‌ی خود را تایپ کنید.

(C:\Users\username\AppData\Local\Packages\Microsoft.MicrosoftEdge_8wekyb3d8bbwe)

سپس بر روی منوی شروع کلیک راست کرده و (Windows PowerShell (Admin را برگزینید. کد موجود در زیر را کپی و درون پاورشل بچسبانید و در نهایت اینتر کنید.

(Get-AppXPackage -AllUsers -Name Microsoft.MicrosoftEdge | Foreach {Add-AppxPackage -DisableDevelopmentMode -Register "$($_.InstallLocation)\AppXManifest.xml” -Verbose})

اگر فرآیند با موفقیت به پایان برسد، باید پیامی مانند آنچه که در تصویر زیر می‌بینید را مشاهده کنید.

هنگامی که مرورگر مایکروسافت اج را پس از انجام این کار اجرا می‌کنید، مشاهده خواهید کرد که تنظیمات آن ریست شده و در حالت پیش‌فرض قرار گرفته است. اگر باز هم با هرگونه خطایی مواجه شدید، از فرمان "Get-Appxlog | Out-GridView” برای دریافت لیست اولین وقایع ثبت شده (Log) استفاده کنید. سپس می‌توانید کد خطای موجود در صفحه‌ی ثبت وقایع را یادداشت کرده و از طریق لینک مرکز آموزش MSDN برای حل مشکل مربوطه اقدام کنید.
منبع: zoomit.ir

به راه آوردن نامزد رفیق باز

اگر نامزدتان رفیق باز است، شاید بد نباشد برای اصلاح او تلاش کنید

«نامزدم وقت کمی برای من می گذارد»، «فکر می کردم معاشرتی است، نمی دانستم رفیق باز است»، «همه وقتش را با دوستانش می گذراند، می ترسم بعد از عروسی هم همین طور باشد» و...

اگر این ها شکایت های شما هم هست، ممکن است با یک فرد رفیق باز نامزد کرده باشید. کسی که زندگی با او کم کم برایتان آزاردهنده خواهد شد. اما قبل از هر چیز باید بدانید که آیا واقعا طرف شما رفیق باز است یا شما این طور فکر می کنید؟

یکی از توصیه های همیشگی روانشناسان خانواده این است که اگر در مرحله انتخاب همسر هستید، قید مردان رفیق باز را بزنید. زندگی با چنین مردانی یک ریسک بزرگ است که یک تنهایی ناتمام و دنیایی از مسئولیت را برای شما به ارمغان می آورد. مردان رفیق باز، همان قدر که در زندگی رفقایشان تنیده شده اند، از زن و فرزند خودشان کم می گذارند. آنها ممکن است به خاطر رفاقت، کارهای پرهزینه ای انجام دهند که زندگی مشترکتان تاوان آن را بپردازد. این مردان در دسترس نیستند، شما را نادیده می گیرند و خیلی وقت ها بار رفیق بازی هایشان را به همسرانشان تحمیل می کنند.

بگذارید همین اول کار یک نکته را به شما بگوییم: رفیق بازی اگرچه طبق عرف تعریف می شود، اما تشخیص آن تا حدود زیادی بستگی به خود شما دارد. اگر خودتان هم اهل معاشرت زیاد با دوستانتان باشید، تحمل یک مرد رفیق باز برایتان ساده تر می شود. اما اگر شما درونگرا باشید، دوستان کمی داشته باشید یا زندگی خانوادگی را به ارتباط با دوستانتان ترجیح دهید، زندگی با مردی که بیشتر وقتش را برای دوستانش صرف می کند، بدجور آزارتان می دهد.

چطور بفهمید کسی رفیق باز است؟
در هنگام آشنایی یا در جلسات خواستگاری از طرف مقابلتان این سوال ها را بپرسید:
1- در طول روز یا هفته، چند ساعت با دوستانتان وقت می گذراید؟
2- اعتقاد شما درباره ارتباط با دوستان، پس از ازدواج چیست؟ آیا شکل این ارتباط و مدت زمان آن تغییری می کند؟
3- تا کجا پای یک دوست می ایستید و چقدر اجازه می دهید به زندگی تان وارد شود؟
4- دوستان شما اولویت چندم زندگی تان هستند؟
5- اگر همسرتان با دوستانش زیاد ارتباط داشته باشد، شما چه عکس العملی نشان می دهید؟

بعد از ازدواج ارتباط همسران باید با دوستان دوران مجردیشان کمتر شود

علت های رفیق بازی
شخصیت هایی که پختگی کافی را ندارند و برای تأمین اعتبار و ابراز خود به دوستان وابسته می شوند.

افرادی که در خانواده دوران مجردی یا زندگی متاهلی فعلی شان صمیمیت و رابطه شاد را تجربه نکرده اند.

افرادی که باور نکرده اند دوران مجردی تمام شده است و نمی دانند متاهلی چه نیاز ها و ضرورت هایی دارد.

افرادی که الگوی رفیق بازی را دیده و یا با آن الگو بزرگ شده اند.

با نامزد رفیق باز چه کنید؟
اگر خودتان هم اهل معاشرت زیاد با دوستانتان باشید، تحمل یک مرد رفیق باز برایتان ساده تر می شود

شما می توانید یک نه بگویید و همه چیز را به هم بزنید. اما نباید به همین زودی به فکر جدایی بیفتید. اگر نامزدتان رفیق باز است، شاید بد نباشد برای اصلاح او تلاش کنید. تغییرات ذره ذره ایجاد می شوند، به شرطی که خود او آمادگی تغییر را داشته باشد و ضرورت آن را حس کند.

این اقدامات می تواند برای اصلاح نامزدتان کمک کننده باشد:
1- بعد از ازدواج ارتباط همسران باید با دوستان دوران مجردیشان کمتر شود و اولویت شان همراهی با همسرشان باشد اما توقع قطع کامل این رابطه های دوستانه را هم نداشته باشید. به او اجازه دهید در زمان های مشخصی، مثلا آخر هفته ها یا دو روز در هفته با دوستانش باشد و بقیه وقتش را برای شما صرف کند.

2- انرژی تان را صرف حذف دوستان او نکنید بلکه جذابیت های دو نفرگی و با هم بودن را آنقدر زیاد کنید تا او ترجیح دهد روابط متاهلی داشته باشد، بیشتر با شما باشد یا در خانواده وقت بگذراند.

3- دنبال علاقه های مشترک، حل مسئله های مشترک و وقت گذرانی های جذاب بگردید. وقتی با هم هستید از کمبودها، انتظارات به زمین مانده و غرغرهای همیشگی حرفی نزنید. بیشتر با هم بخندید.

4- دوستان مشترکی پیدا کنید که بتوانید رابطه خانوادگی با آنها بسازید و به نوعی شما هم در رفت و آمد او با دوستان متاهلش شریک شده و او را در روابط خود با دوستان متاهلتان وارد کنید.

منبع: همشهری

تکنیک های بکارگیری رنگ طلایی در دکوراسیون منزل

در روزهایی که استفاده از رنگ طلایی برای دکوراسیون بسیار فراگیر شده، برای خلق چنین فضایی باید نکاتی را در نظر داشته باشید. رنگ طلایی با همه ابهتش، زمانی زیبا به نظر می‌رسد که ظرافتش هم در نظر گرفته شود.

در روزهایی که استفاده از رنگ طلایی برای دکوراسیون بسیار فراگیر شده، برای خلق چنین فضایی باید نکاتی را در نظر داشته باشید. رنگ طلایی با همه ابهتش، زمانی زیبا به نظر می‌رسد که ظرافتش هم در نظر گرفته شود. اگر تناسب را رعایت نکنید حضور همین رنگ جذاب، فضا را بسیار آزاردهنده می‌کند. برای اینکه با اصول استفاده کردن از رنگ خاص طلایی آشنا شوید سراغ یک معمار و طراح فضای داخلی رفته‌ایم.

این معمار دارای مدرک بین‌المللی ACS و ICS از کانادا و انگلیس است. او در طراحی دکوراسیون داخلی این روزهایش بسیار از رنگ طلایی استفاده می‌کند چون معتقد است طلایی رنگ پرطرفداری در میان ایرانی‌هاست. اصول اضافه کردن رنگ طلایی در دکوراسیون داخلی را این طراح به شما آموزش می‌دهد.

طلایی مدرن؛ طلایی کلاسیک
رنگ طلایی در سبک کلاسیک شناخته‌شده‌تر است. در واقع این رنگ در هر جایی استفاده شود فضا را لوکس می‌کند. استفاده از رنگ طلایی در سبک مدرن هم منجر می‌شود این سبک کمی به سمت تجمل کشیده شود. در سبک مدرن رنگ طلایی در سطوح صاف‌تری استفاده می‌شود اما در سبک کلاسیک روی منبت‌ها و ابزارهای چوبی و برنز پر نقش و نگار به کار می‌رود؛ مثلا در خانه‌ای به سبک مدرن ممکن است یک دیوار آجری داشته باشید که تنها چند آجر آن را طلایی کنید. از پیشنهادهای دیگر استفاده از رنگ طلایی در خانه‌ای به سبک مدرن، نصب یک قاب طلایی رنگ ساده و بدون هیچ عکسی روی زمینه یک دیوار است.

زمانی که رنگ طلایی در معرض مستقیم نور قرار می‌گیرد، درخشش آن چشم را آزار می‌دهد

حذف نور موضعی
رنگ طلایی درخشش دارد. پس احتیاج به استفاده از نور موضعی در فضا وجود ندارد چون باعث می‌شود از جلوه رنگ طلایی کاسته شود و زمانی که طلایی در معرض مستقیم نور قرار می‌گیرد، درخشش آن چشم را آزار می‌دهد. معمولا رنگ طلایی در جاهایی استفاده می‌شود که نور طبیعی نداریم یا به شکلی محدود در فضا وجود دارد. برای دکوراسیونی با رنگ طلایی حتما باید از نورهای آفتابی در فضا استفاده کرد. به این خاطر که رنگ طلایی بیشترین درخشش را در فضای تاریک دارد.

استفاده از رنگ طلایی در سبک مدرن منجر می‌شود این سبک کمی به سمت تجمل کشیده شود

جالب است بدانید رنگ طلایی تنها رنگی است که با تمام گروه‌های رنگی و با تمام رنگ‌ها از سفید تا سیاه جذاب به نظر می‌رسد. طلایی در ترکیب با رنگ‌های پرطرفدار معماری داخلی مثل رنگ فیروزه‌ای، بنفش و مشکی بی‌نظیر است.

مات یا براق؟
رنگ طلایی لوکس‌ترین رنگ دنیاست. به این دلیل که گران‌ترین فلز موجود در دنیا طلاست. استفاده از رنگ طلایی به صورت مات یا براق دو حس مختلف را در دکوراسیون به وجود می‌آورد. وقتی می‌خواهیم در سبک مدرن از رنگ طلایی استفاده کنیم، بهتر است به صورت مینیمال (مختصر و محدود) باشد؛ یعنی از رنگ طلایی با پوشش مات و در کمترین سطح استفاده کنیم ولی زمانی که می‌خواهیم رنگ طلایی بیشتر در فضا به چشم بیاید، باید از طلایی با درصد برق بیشتری استفاده ‌کنیم.

استفاده از رنگ طلایی به صورت مات یا براق دو حس مختلف را در دکوراسیون به وجود می‌آورد

مناسب ترین فضا
اغلب مردم به طراحی داخلی سالن پذیرایی اهمیت بیشتری نسبت به سایر فضاها می‌دهند. استفاده ماهرانه از رنگ طلایی در این فضا منجر به خلق فضایی مجلل می‌‌شود. استفاده از ترکیب رنگ طلایی - مشکی و طلایی - آبی در دکوراسیون پذیرایی بسیار جواب می‌دهد.

استفاده از ترکیب رنگ طلایی - مشکی و طلایی - آبی در دکوراسیون پذیرایی بسیار جواب می‌دهد

همیشه به یاد داشته باشید رنگ‌هایی مثل طلایی که برق دارند و گرم‌تر هستند باید در حداقل و رنگ‌های سردتر در حداکثر فضا استفاده شوند. درواقع طلایی همان رنگ زرد انرژی‌بخش است که به آن با درصدهای مختلف برق اضافه می‌شود.

فقط اکسسوری‌ها
اتاق خواب فضایی است که ایجاد احساس آرامش در آن، حرف اول را در دکوراسیون داخلی می‌زند. همان‌طور که می‌دانید زرق و برق رنگ طلایی بسیار زیاد است بنابراین بهتر است رنگ طلایی در اکسسوری‌ها، کوسن‌ها و پرده‌های اتاق خواب استفاده شود. تنها در صورتی که لوازم اتاق خواب شما مدرن و ساده است، می‌توانید از یک کاغذدیواری طلایی با طرح شلوغ استفاده کنید.

اتاق خواب فضایی است که ایجاد احساس آرامش در آن، حرف اول را در دکوراسیون داخلی می زند

منطقه ممنوعه
بهتر است در آشپزخانه کمترین رنگ طلایی را به کار ببرید. اکثر دکوراتورهای ماهر دنیا استفاده از رنگ طلایی را تنها به صورت نواری در اطراف کابینت‌ یا سرامیک

پف دور چشم؛علائم،علل و درمان آن

پف زیر چشم باعث می شود چشم ها ظاهر ورم کرده و خسته داشته باشد

تورم دور چشم که معمولا پف دور چشم نامیده می شود، ناشی از وجود مایع اضافی در بافت همبند اطراف چشم است که می تواند یک عارضه ارثی یا نشانه زخم، عفونت یا آسیب های دیگر در ناحیه اطراف چشم باشد.

هنگامی که پف زیر چشم ایجاد می شود، بسیاری از خانم ها نگرانی زیادی از خود در این رابطه نشان می دهند و این موضوع در حالی است که این مسئله ممکن است برای همه مردان و زنان بطور مشابه ایجاد شود. پف زیر چشم باعث می شود چشم ها ظاهر ورم کرده و خسته داشته باشد و با توجه به میزان شدت مشکل ایجاد شده، ورم زیر چشم می تواند باز کردن یا بستن کامل چشم ها را دشوار نماید. دلایل مختلف و متعدد برای پف زیر چشم وجود دارد که بعضی از آنها قابل اجتناب و بعضی دیگر غیر قابل اجتناب هستند. به هر حال امروزه بسیاری از روش های مختلف برای درمان پف زیر چشم وجود دارد که از آنها می توان برای کاهش و حذف این مشکل استفاده کرد. در این مطلب، دلایل، علائم، و روش های درمانی قابل استفاده برای ورم زیر چشم مورد بررسی قرار می گیرند.

علائم و نشانه ها
واضح ترین نشانه پف زیر چشم مربوط به خود ورم ایجاد شده است. به هر حال، گاهی اوقات پف زیر چشم در سطح حداقل قرار دارد و لازم است سایر علائم مشکل به عنوان علت پف زیر چشم به شرح زیر مورد توجه قرار گیرد:

- ورم کردن یا ملتهب شدن پلک
-  پف کردن یا ایجاد پوست اضافی زیر چشم ها
- احساس خارش
- قرمزی و خونی شدن چشم ها
- سوزش چشم ها
- عدم امکان باز کردن یا بستن کامل چشم ها
- ایجاد مشکل در هنگام چشمک زدن
- حساس شدن چشم ها
- درد چشم که می تواند ملایم یا شدید باشد

واضح ترین نشانه پف زیر چشم مربوط به خود ورم ایجاد شده است

دلایل پف زیر چشم 
در اکثر افراد پف چشم فقط گاهی اوقات ایجاد می شود و به جز یکی دو مورد، بقیه موارد پف چشم با هر دلیلی که به وجود آمده باشد، قابل درمان است.
1- کمبود مایعات
2- مصرف زیاد نمک
3- کمبود خواب
4- استرس و نگرانی زیاد
5- آلرژی ها و حساسیت هایی که با ریزش اشک چشم و عطسه کردن همراه است.
6- تغییرات هورمونی بدن در دوران بارداری و دوران قاعدگی
7- گریه های طولانی مدت
8- کهولت سن و پیری (این حالت از پف چشم را معمولا نمی توان برطرف کرد)
9- مصرف زیادی شیرینی های مصنوعی در غذا

10- فشار خون بالا
11- آرایش کردن
12- استفاده از لنزهای چشمی
13- آسیب های محیطی
14- ژنتیک و ارث
15- مصرف دارو
16- دی هیدراته یا کم شدن آب بدن
17- بیماری

برخی از روش های کاهش پف دور چشم
-از مصرف نمک اضافی به ویژه در وعده شام خودداری کنید. نمک سبب جمع شدن آب در بدن، به ویژه در ناحیه صورت می شود.
-در اولین فرصت برای درمان آلرژی اقدام کنید. آلرژی، سرماخوردگی و عفونت سینوزیت از مهمترین دلایل تورم اطراف چشم است.
-موقعیت خوابیدن یکی از دلایل تورم اطراف چشم است. سعی کنید روی صورت نخوابید.
-قبل از خوابیدن تمام مواد آرایشی را از روی صورت پاک کنید.
-چشمان را در برابر اشعه ماورابنفش خورشید محافظت کنید. استفاده از کلاه و عینک در آفتاب ضروری است.
-از کرم دور چشم مناسب سنتان استفاده کنید.
-سیگار نکشید، سیگار یکی از مهمترین دلایل خشکی و تضعیف پوست، به ویژه در ناحیه صورت است.
- به چشم خود استراحت دهید، بستن چشم و قرار دادن کمپرس سرد مانند برش خیار و قاشق سرد و چای کیسه ای خنک، به کاهش پف دور چشم کمک می کند.
-مواد حساسیت زا را از چشم دور کنید. ممکن تورم چشم به دلیل استفاده از لوازم آرایشی، رنگ مو یا کرم خاصی باشد که استفاده می کنید، این موارد را شناسایی کنید و از آن ها اجتناب کنید.
-از تماس دست آلوده با چشم خودداری کنید.
-خواب کافی داشته باشید
-رژیم غذایی سالم و متعادلی داشته باشید.
-موقعیت مناسب سر هنگام خواب
خوردن آب کافی در طول روز
-کمپرس پوست اطراف چشم با یخ یا یک محلول قابض
-قرار دادن سیب زمینی روی پف چشم

گردآوری: بخش آرایش و زیبایی بیتوته

منابع:

نمناک

آفتاب