اطلاعاتی کامل درباره بیماری ایدز/ آیا افراد مبتلا به ایدز می توانند ازدواج کنند؟

ویروس ایدز در خون خشک شده تا سه ساعت زنده است

اطلاعاتی کامل درباره بیماری ایدز
ایدز نوعی بیماری است که باعث ایجاد نقص در سیستم دفاعی بدن شده و فعالیت صحیح دفاعی بدن را مختل می‌کند. این بیماری از طریق ویروسی به‌نام HIV از فردی به فرد دیگر انتقال می‌یابد. فرد در طول زندگی ممکن است این بیماری را کسب کند؛ یعنی این بیماری ارثی نیست. از آنجا که سیستم ایمنی فرد مبتلا به ایدز ضعیف می‌شود، بیمار ممکن است دچار انواع متفاوت از نشانه‌های بیماری‌ها و عفونت‌های فرصت‌طلب شود.

آیا مثبت بودن تست ایدز به معنای مرگ است؟
باید بدانید که هر کسى با ویروس‌ HIV‌ آلوده شد و تست HIV  مثبت پیدا کرد، مبتلا به ایدز محسوب نمى‌شود. هنگامى تشخیص ایدز در یک فرد آلوده به HIV  داده مى‌شود که یا تعداد مطلق سلول‌هاى CD4 (گروهى از سلول‌هاى دفاعى بدن) به کمتر از ۲۰۰عدد در هر میلى‌متر مکعب خون رسیده باشد یا عفونت‌هاى فرصت‌طلب (ناشى از عواملى که نمى‌توانند در افراد سالم بیمارى ایجاد کنند) در فرد به‌وجود آمده باشد.

ویروس ایدز از چه راههای منتقل می شود؟
ویروس‌HIV از سه طریق عمده از فردی به فرد دیگر انتقال می‌یابد. اولین راه انتقال ویروس ‌HIV از طریق تماس جنسی است که هر نوع تماس جنسی که همراه با دخول باشد امکان انتقال بیماری ایدز را ممکن می‌کند. راه بعدی انتقال ویروس‌HIV از طریق آسیب پوستی و انتقال از طریق خون است. خونی که آلوده باشد اگر با پوست آسیب‌دیده در تماس باشد، امکان انتقال دارد. منظور از پوست آسیب دیده، زخم و باز شدن پوست است. کارهایی مثل تزریق با سرنگ آلوده، خالکوبی با وسایل آلوده، فرو رفتن سوزن آلوده در دست، تزریق خون یا بعضی فرآورده‌های خونی آلوده، دندانپزشکی با وسایل آلوده و... همگی شام

به راه آوردن نامزد رفیق باز

اگر نامزدتان رفیق باز است، شاید بد نباشد برای اصلاح او تلاش کنید

«نامزدم وقت کمی برای من می گذارد»، «فکر می کردم معاشرتی است، نمی دانستم رفیق باز است»، «همه وقتش را با دوستانش می گذراند، می ترسم بعد از عروسی هم همین طور باشد» و...

اگر این ها شکایت های شما هم هست، ممکن است با یک فرد رفیق باز نامزد کرده باشید. کسی که زندگی با او کم کم برایتان آزاردهنده خواهد شد. اما قبل از هر چیز باید بدانید که آیا واقعا طرف شما رفیق باز است یا شما این طور فکر می کنید؟

یکی از توصیه های همیشگی روانشناسان خانواده این است که اگر در مرحله انتخاب همسر هستید، قید مردان رفیق باز را بزنید. زندگی با چنین مردانی یک ریسک بزرگ است که یک تنهایی ناتمام و دنیایی از مسئولیت را برای شما به ارمغان می آورد. مردان رفیق باز، همان قدر که در زندگی رفقایشان تنیده شده اند، از زن و فرزند خودشان کم می گذارند. آنها ممکن است به خاطر رفاقت، کارهای پرهزینه ای انجام دهند که زندگی مشترکتان تاوان آن را بپردازد. این مردان در دسترس نیستند، شما را نادیده می گیرند و خیلی وقت ها بار رفیق بازی هایشان را به همسرانشان تحمیل می کنند.

بگذارید همین اول کار یک نکته را به شما بگوییم: رفیق بازی اگرچه طبق عرف تعریف می شود، اما تشخیص آن تا حدود زیادی بستگی به خود شما دارد. اگر خودتان هم اهل معاشرت زیاد با دوستانتان باشید، تحمل یک مرد رفیق باز برایتان ساده تر می شود. اما اگر شما درونگرا باشید، دوستان کمی داشته باشید یا زندگی خانوادگی را به ارتباط با دوستانتان ترجیح دهید، زندگی با مردی که بیشتر وقتش را برای دوستانش صرف می کند، بدجور آزارتان می دهد.

چطور بفهمید کسی رفیق باز است؟
در هنگام آشنایی یا در جلسات خواستگاری از طرف مقابلتان این سوال ها را بپرسید:
1- در طول روز یا هفته، چند ساعت با دوستانتان وقت می گذراید؟
2- اعتقاد شما درباره ارتباط با دوستان، پس از ازدواج چیست؟ آیا شکل این ارتباط و مدت زمان آن تغییری می کند؟
3- تا کجا پای یک دوست می ایستید و چقدر اجازه می دهید به زندگی تان وارد شود؟
4- دوستان شما اولویت چندم زندگی تان هستند؟
5- اگر همسرتان با دوستانش زیاد ارتباط داشته باشد، شما چه عکس العملی نشان می دهید؟

بعد از ازدواج ارتباط همسران باید با دوستان دوران مجردیشان کمتر شود

علت های رفیق بازی
شخصیت هایی که پختگی کافی را ندارند و برای تأمین اعتبار و ابراز خود به دوستان وابسته می شوند.

افرادی که در خانواده دوران مجردی یا زندگی متاهلی فعلی شان صمیمیت و رابطه شاد را تجربه نکرده اند.

افرادی که باور نکرده اند دوران مجردی تمام شده است و نمی دانند متاهلی چه نیاز ها و ضرورت هایی دارد.

افرادی که الگوی رفیق بازی را دیده و یا با آن الگو بزرگ شده اند.

با نامزد رفیق باز چه کنید؟
اگر خودتان هم اهل معاشرت زیاد با دوستانتان باشید، تحمل یک مرد رفیق باز برایتان ساده تر می شود

شما می توانید یک نه بگویید و همه چیز را به هم بزنید. اما نباید به همین زودی به فکر جدایی بیفتید. اگر نامزدتان رفیق باز است، شاید بد نباشد برای اصلاح او تلاش کنید. تغییرات ذره ذره ایجاد می شوند، به شرطی که خود او آمادگی تغییر را داشته باشد و ضرورت آن را حس کند.

این اقدامات می تواند برای اصلاح نامزدتان کمک کننده باشد:
1- بعد از ازدواج ارتباط همسران باید با دوستان دوران مجردیشان کمتر شود و اولویت شان همراهی با همسرشان باشد اما توقع قطع کامل این رابطه های دوستانه را هم نداشته باشید. به او اجازه دهید در زمان های مشخصی، مثلا آخر هفته ها یا دو روز در هفته با دوستانش باشد و بقیه وقتش را برای شما صرف کند.

2- انرژی تان را صرف حذف دوستان او نکنید بلکه جذابیت های دو نفرگی و با هم بودن را آنقدر زیاد کنید تا او ترجیح دهد روابط متاهلی داشته باشد، بیشتر با شما باشد یا در خانواده وقت بگذراند.

3- دنبال علاقه های مشترک، حل مسئله های مشترک و وقت گذرانی های جذاب بگردید. وقتی با هم هستید از کمبودها، انتظارات به زمین مانده و غرغرهای همیشگی حرفی نزنید. بیشتر با هم بخندید.

4- دوستان مشترکی پیدا کنید که بتوانید رابطه خانوادگی با آنها بسازید و به نوعی شما هم در رفت و آمد او با دوستان متاهلش شریک شده و او را در روابط خود با دوستان متاهلتان وارد کنید.

منبع: همشهری

راه حل هایی برای ماندگاری رنگ و نقاشی دیوار

با وجودی که طراحی دکوراسیون منزل یا هر جای دیگری امری دائمی نیست و شما هر زمان بخواهید یا نیاز داشته باشید می توانید آن را تغییر دهید، اما همیشه راهکارهایی وجود دارند که به ماندگاری بیشتر عناصر طراحی داخلی از جمله رنگ کمک می کنند؛ مخصوصا در فضاهایی که کودکان و حیوانات خانگی نیز زندگی می کنند. ما امروز می خواهیم به سراغ رنگ خانه ی شما برویم. یکی از عوامل اصلی برای داشتن رنگی بادوام، نوع رنگی است که شما انتخاب می کنید. ترکیب مناسب، پرداخت نهایی و نوع رنگ می تواند در دوام و مقاومت رنگ در برابر دوده و سوء استفاده تمایز زیادی ایجاد کند. با ما همراه باشید تا بتوانید بهترین انتخاب را داشته باشید ...

رنگ با کیفیت شامل آب کمتر، جامدات بیشتر و اکسید تیتانیوم و رزین با کیفیت بهتری است

انواع رنگ ها و کیفیت آن ها
در دنیای رنگ ها، قیمت معمولا ملاک خوبی برای کیفیت است و به همین صورت وزن نیز یکی از عوامل تعیین کننده ی کیفیت می باشد. یک رنگ با کیفیت شامل آب کمتر، جامدات بیشتر و اکسید تیتانیوم و رزین با کیفیت بهتری است. این به معنای آن است که مقدار بیشتری رنگ بر روی دیوار قرار می گیرد و در نتیجه سطح مقاوم تری به شما می دهد و ظاهر آن نیز برای مدت طولانی تری حفظ می شود.

رایج ترین انواع رنگ، رنگ های با پایه ی روغنی و آب آورده هستند

رنگ های روغنی و رنگ های با پایه آب
رایج ترین انواع رنگ، رنگ های با پایه ی روغنی و آب آورده هستند (شما احتمالا مورد دوم را با نام لاتکس می شناسید، اما این رنگ، رنگی با پایه ی اکریلیک است که بیشتر دوام می آورد). با وجودی که رنگ های روغنی در گذشته سخت تر به نظر می رسیدند، اما نوآوری ها در رنگ های با پایه ی آب باعث شده آن ها نیز به همان دوام برسند و شما متحمل پاکسازی های پرزحمت، بو، زردی و خطرات زیست محیطی نشوید که رنگ های روغنی سبب می شوند.

در بعضی موقعیت ها رنگ های روغنی گزینه های بهتری هستند اما در بیشتر کاربردها، رنگ با پایه ی آب گزینه ی اول شما است.

در نواحی پر تردد یا فضاهایی که توسط کودکان استفاده می شود، رنگی با درخشش کم انتخاب کنید

پرداخت نهایی رنگ ها
در نواحی پر تردد یا فضاهایی که توسط کودکان و حیوانات خانگی استفاده می شود، رنگی با درخشش کم انتخاب کنید، زیرا تمیز کردن آن آسان تر است. از جمله پرداخت هایی که دارای حداقل درخشش هستند، پرداخت پوست تخم مرغی است.

جلا نیز پرداختی درخشنده است که برای رنگ ها به کار می رود. پرداخت های بازتاب کننده نواقص دیوار را بیشتر نمایان می کنند.

بهترین راه حل برای لکه ها و آسیب هایی که به دیوار وارد شده است، رنگ آمیزی کل دیوار است

اصلاح آسیب های دیوار رنگ خورده
با تمام تلاش های شما برای انتخاب رنگ و پرداخت مناسب، بازیگوشی های کودکان و حیوانات خانگی بالاخره لکه ها و آسیب هایی به دیوار رنگ خورده وارد می کند. اولین اقدام می تواند استفاده از پاک کننده های قوی و غیر سمی باشد.

اگر این پاک کننده ها پاسخ گو نباشند، شاید مجبور باشید ناحیه ی آسیب دیده را دوباره رنگ آمیزی کنید که کاری نسبتا دشوار است، زیرا این ناحیه ی کوچک مثل یک وصله ی ناجور می شود. این بخش کوچک جدید بر روی ضخامت و غلظت رنگ تأثیر می گذارد و سبب می شود میزان روشنایی آن ناحیه با بقیه ی نواحی متفاوت باشد.

بهترین راه حل این مشکل، رنگ آمیزی کل آن دیوار است. اگر نمی خواهید این کار را انجام دهید، با استفاده از یک قلم موی فومی یک بار مصرف لبه های وصله را به پیرامونش هاشور بزنید. اصلاحات رنگ در سطوحی با رنگ های روشن یا متوسط راحت تر پنهان می شوند.

می توانید یکی از دیوارهای اتاق کودکتان را با رنگ تخته سیاه رنگ آمیزی کنید تا روی آن نقاشی کنند

گزینه های جایگزین رنگ دیوار برای فضای کودکان
اگر کودک در خانه دارید، می توانید یکی از دیوارهای اتاق کودک تان یا فضاهای عمومی را با رنگ تخته سیاه رنگ آمیزی کنید تا فرزندان تان برای نقاشی و خط خطی روی آن آزاد باشند. ضمنا به آن ها گوشزد کنید که آن دیوار تنها جایی است که قابل نقاشی کردن می باشد.

اگر می خواهید فقط از یک رنگ استفاده نمایید، بهتر است از رنگ های تیره تر اجتناب نمایید

انتخاب رنگ
تصور نکنید که چون کودک در خانه دارید فقط باید از رنگ های خنثی استفاده کنید تا اثر انگشت آن ها را زیاد نشان ندهند. اگر می خواهید خانه ای به رنگ سفید درخشان داشته باشید، آن را اجرا کنید؛ فقط از رنگی جلاخورده با کیفیت بالا استفاده کنید.

اگر می خواهید فقط از یک رنگ استفاده نمایید، بهتر است از رنگ های تیره تر اجتناب نمایید. برای مثال یک دیوار قرمز اگر ساییده شود، یک نشانه ی درخشان به خود می گیرد که اصطلاحا می گویند برق افتاده است. رنگ های کم رنگ و متوسط کمتر مستعد برق افتادن هستند.

با استفاده از رنگ های قابل شستشوی جدید، آسیب ها را به حداقل برسانید

رنگ آمیزی سقف ها را فراموش نکنید!
پرتاب توپ و خمیر بازی و اسباب بازی در اتاق کودکان و البته برخورد آن ها به سقف امری طبیعی است. بنابراین با استفاده از رنگ های قابل شستشوی جدید، آسیب ها را به حداقل برسانید. باز هم متذکر می شویم که اگر برای تان از نظر مالی مشکلی ندارد از رنگ های با کیفیت استفاده کنید زیرا آن ها کمتر آسیب می بینند.

منبع : chidaneh.com

چرا دچار گرفتگی گردن می شویم و چگونه آن را برطرف کنیم؟

شما می‌توانید از یک کمپرس گرم برای کاهش درد و سوزش گردن‌تان استفاده کنید

آیا هر چند وقت یک‌بار حس می‌کنید که سنگینی تمام دنیا روی شانه‌ها و گردن‌تان قرار دارد؟ آیا کارتان گاهی اوقات به معنای واقعی کلمه مانند تیری است که در گردن‌تان فرو می‌رود؟ اگر اینطور است شاید وقت آن باشد که دست از کار بکشید و کمی استراحت کنید. کار زیاد، استرس و گاهی اوقات تنبلی می‌تواند باعث گرفتگی گردن‌تان شود.

تنها راه برای شل کردن این گره‌ها آن است که کمی استراحت کرده و تنوع ایجاد کنید. سفتی گردن به عنوان یکی از خطرات بالقوه محل کار در نظر گرفته می‌شود که نه تنها می‌تواند باعث درد شما شود بلکه ممکن است حرکت را برای شما بسیار دشوار سازد. اگر می‌خواهید که جلوی کشیدگی عضلات و بی تحرکی در زندگی و در نتیجه در گردن‌تان بگیرید، دست به کار شوید و در محل کارتان، یک برنامه تناسب اندام سالم را دنبال کنید. گردن شما برای این کار سپاسگزارتان خواهد بود. اگر از سفتی گردن رنج می‌برید، نکات زیر که در مورد چگونگی خلاص شدن از شر سفتی گردن است شما را به آرامشی که به دنبالش بودید، می‌رساند.

خلاص شدن از شر گرفتگی گردن
هر کاری از خیره شدن به کامپیوتر برای مدت زمان طولانی تا خوابیدن در وضعیت‌های غیرعادی می‌تواند باعث سفتی گردن شما شود. یکی از بهترین راه‌ها برای مقابله با این وضعیت آزار دهنده، این است که صفحه نمایش کامپیوترتان را در یک وضعیت راحت تنظیم کنید یا وضعیت خوابیدن‌تان را به یک وضعیت راحت تر تغییر دهید.

اگر گردن دردتان مشکل بسیار زیادی برایتان ایجاد کرده، انجام تمرینات مخصوص سفتی گردن مانند خم کردن گردن به دو طرف، خم کردن گردن به عقب، چرخش گردن و حتی مقاومت رو به جلو (قرار دادن دست‌ها روی پیشانی و فشار دادن گردن به جلو) می‌تواند باعث شود که احساس بهتری داشته باشید. با این‌حال قبل از چرخاندن گردن‌تان با یک پزشک مشورت کنید زیرا هر حرکت اشتباه می‌تواند باعث شود گردن‌تان برای همیشه پیچ خورده بماند.

گردن‌تان گرفته؟

اگر اینطور است یک کمپرس گرم و سرد را امتحان کنید و گردن‌تان را دوباره روبه راه کنید. شما می‌توانید از یک کمپرس گرم برای کاهش درد و سوزش گردن‌تان استفاده کنید. با این‌حال اگر متوجه هرگونه التهاب روی گردن‌تان شدید، می‌توانید برای یک تسکین سریع، همیشه به کمپرس یخ متوسل شوید.

ساعت‌های طولانی در دفتر یا پای تلفن ممکن است گردنتان را خشک کند. از جایتان بلند شوید و سریع به سمت راهروی شرکت بروید و تمام وسایلی که برای کارتان نیاز دارید را تنظیم کنید تا فرصت داشته باشید هر از گاهی دست از کار بکشید. با این کار می‌توانید کمی از گرفتگی گردن‌تان کم کنید.

گاهی اوقات چیزی مانند یک دوش آب گرم می‌تواند گردن منقبض و سفت شما را شل کند و باعث شود احساس بهتری داشته باشید. یک ماساژ خوب نیز به همان اندازه مؤثر است. شما می‌توانید به یک فیزیوتراپ مراجعه کنید یا تحت درمان کایروپراکتیک قرار بگیرید.

گاهی اوقات عوض کردن بالش‌تان نیز می‌تواند مؤثر واقع شود. اگر علاقه دارید که روی بالش اسفنجی و نرم بخوابید، شاید زمان آن باشد که بالش‌تان را با یک بالش سبک تعویض کنید تا احساس بهتری داشته باشید. با این حال اگر گردن درد شما واقعا جدی است، انتخاب یک بالش ارتوپدی می‌تواند مفید باشد. 

منبع:fitnessmagazine.ir

تولید واکسن برای مواد مخدر خطرناک

این واکسن یک مخدر خطرناک به نام فنتانیل را هدف قرار می‌دهد

تولید واکسن برای مخدرهای خطرناک
دانشمندان موسسه تحقیقاتی اسکریپس (TSRI) یک استراتژی جدید برای جلوگیری از اعتیاد و حتی جلوگیری از مصرف بیش از حد کشنده مواد مخدر صنعتی (designer drugs) را ایجاد کردند.

"designer drugs" موادی هستند که قبلا مشابه آنها وجود نداشته و فرمول آنها نیز هیچ شباهتی به مواد مخدر رایج ندارد. دانشمندان در یک پژوهش جدید که در مجله Angewandte Chemie به چاپ رسیده است، اعلام کردند که در آزمایشات پیش بالینی یک واکسن با موفقیت توانستند از رسیدن مخدرهای مصنوعی فنتانیل به مغز جلوگیری کنند.

این واکسن جدید، یک مخدر خطرناک به نام فنتانیل را هدف قرار می‌دهد، که 50 تا 500 برابر قوی‌تر از مورفین است. کاربرد اصلی این دارو ، پیش دارو و آرامبخش قبل از بیهوشی در اتاق عمل است. امروزه، فنتانیل‌ها بطور گسترده‌ای برای بیهوشی و تسکین درد استفاده می‌شوند.

برخی از فروشندگان مواد مخدر در حال حاضر از این ترکیب به جای هروئین استفاده می‌کنند. در طول این سالها ساخت و خرید و فروش این داروها در بسیاری از آزمایشگاه های غیر قانونی آمریکا با عنوانهای مختلف سبب مرگ و میر بسیاری از افراد شده است. اهمیت این واکسن جدید این است که می‌تواند اثرات سمی این داروها را برای اولین بار مسدود کند.

تنوع این مواد غیر قانونی و اطلاعات ناکافی کاربران از اثرات این داروها منجر به مصرف بیش از حد و مرگ آنها شده است. این واکسن جدید از سیستم ایمنی بدن بهره می‌گیرد. ترکیب این واکسن حاوی یک مولکول است که از ساختار هسته فنتانیل تقلید می‌کند. بنابراین هنگامی که این واکسن تزریق می‌شود، سیستم ایمنی بدن تربیت می‌شود تا برای خنثی کردن آن، شروع به تولید آنتی بادی کند.

ایده این طراحی این واکسن این است که زمانی که یک فرد پس از آن سعی در مصرف بیش از حد فنتانیل یا انواع آن را دارد، آنتی بادی‌های آنها به مواد مخدر متصل شده و از رسیدن آنها به مغز جلوگیری می‌کنند. این فرضیه می‌گوید که مسدود کردن احساس نشئگی و سرخوشی بعد ار مصرف دارو سبب می‌شود تا فرد دیگر در جستجو و استفاده مواد مخدر نباشد.

محققان این واکسن را در مدل‌های موش که به فنتانیل و مصرف بیش از حد آن اعتیاد داشتند آزمایش کردند. روند واکسیناسیون سه بار در این موشها و هر دو هفته یکبار انجام شد. محققان با بررسی آنتی‌بادی‌ها در خون، دریافتند که سیستم ایمنی بدن موشها با موفقیت توانسته فنتانیل را برای ماه‌ها بعد از آخرین تزریق خنثی کند. در آزمایش های بعدی، محققان مشاهده کردند که موش‌های واکسینه شده‌ای که فنتانیل دریافت می‌کنند، دیگر دچار علائم نشئگی نمی‌شوند.

در واقع، این موشهای واکسینه شده برای نشئه شدن نیاز به 30 برابر دوز فنتانیل بیشتر از حد معمول داشتند. شایان ذکر است که آنتی بادی‌های تولید شده توسط این واکسن که در برابر مصرف بیش از حد در امان مانده بودند، سطوح کشنده فنتانیل را خنثی سازی کردند.
گام بعدی محققان در این پژوهش، طراحی یک واکسن قوی‌تر و یک ترکیب ضد فنتانیل و هروئین است.

منبع : isna.ir